Kinderen leren niet automatisch impulsbeheersing en zelfregulering – je moet ze strategieën leren om te gebruiken! Ik heb 8 impulsbeheersingsactiviteiten voor kinderen die goed werken voor mijn leerlingen! Probeer ze eens!
Baas over je lichaam
Ik leer mijn studenten graag dat zij de baas zijn over hun lichaam. Ze realiseren zich niet dat hun hersenen verantwoordelijk zijn voor de bewegingen van hun lichaam. Zodra ze leren dat ze de macht hebben om hun lichaam te beheersen, voelen ze zich veel beter in staat zelfregulatie en impulsbeheersing te tonen. Nadat ik mijn leerlingen over deze zin heb geleerd en wat het betekent, kan ik de zin gebruiken als ik merk dat ze wiebelig of impulsief worden. Ik zeg gewoon: “Baas over je lichaam”, of ik zou kunnen zeggen: “Ik merk dat je lichaam wiebelt. Je kunt de baas over je lichaam zijn – welke strategie heb je nodig?” Dit is natuurlijk nadat je ze de strategieën hebt geleerd die ze moeten proberen. Na een tijdje beginnen deze strategieën door te dringen. Een leerling die ik tegen het einde van de kleuterschool had, wendde zich een keer tot mij en zei: “Mevrouw McGibbon, mijn lichaam voelt wiebelig aan. Mag ik een wandeling maken?” Het was de beste dag ooit om de student niet alleen te laten beseffen hoe zijn lichaam voelde, maar ook wat hij eraan kon doen.
Impulsbeheersing en zelfregulering
Lichaamssnelheden
Als leerlingen eenmaal weten dat ze de macht hebben om baas te zijn over hun lichaam, wil ik ze leren de verschillende snelheden van hun lichaam te identificeren en welke invloed dit op henzelf en op anderen heeft. Ze leren dat een lage lichaamssnelheid het moeilijker maakt om te leren, omdat ze slaperig of ongeïnteresseerd/niet betrokken zijn. Een precies juiste snelheid is perfect om te leren. En een lichaam dat te snel gaat, doet vaak per ongeluk anderen pijn omdat ze rennen terwijl ze zouden moeten lopen, of omdat hun lichaam wiebelt en anderen en zichzelf afleidt. Nadat we de lichaamssnelheden hebben leren identificeren, praten we over specifieke strategieën die we kunnen gebruiken voor een langzaam lichaam en een snel lichaam.
Strategieën
Studenten moeten veel verschillende strategieën voor zelfregulering leren, omdat sommige strategieën beter werken dan andere. Deze strategieën moeten worden aangeleerd als kinderen kalm zijn en op een plek zijn om te leren, in plaats van wanneer ze in een crisis verkeren of wanneer hun lichaam te langzaam of te snel gaat. Ik leer graag nieuwe strategieën tijdens de overgang naar het vloerkleed of voor een ochtendvergadering of begroeting. Het is ook belangrijk om leerlingen te leren wanneer deze strategieën nuttig kunnen zijn. We gebruiken dit diagram bijvoorbeeld om leerlingen te laten zien dat er bepaalde strategieën zijn die beter zijn voor langzame lichaamssnelheden en andere die het beste zijn voor hoge lichaamssnelheden. Je kunt dit kopen afzonderlijk in kaart brengen of als onderdeel van mijn Sociaal-emotionele leereenheid: impulsbeheersing en zelfregulering.
Bent u op zoek naar andere strategieën om uw leerlingen les te geven? Bekijk deze gratis strategiekaarten!
Misschien vind je deze boeken van mij ook leuk Amazon-winkelpui om te helpen impulsbeheersing en zelfregulatiestrategieën aan te leren!
Activiteiten om te oefenen
Naast het aanleren van verschillende strategieën voor zelfregulatie aan studenten, willen we ook impulsbeheersingsactiviteiten voor kinderen gebruiken om hen de kans te geven deze vaardigheden daadwerkelijk te oefenen! Hieronder staan enkele van mijn favorieten! Als je ooit de kans hebt om deze activiteiten mee naar buiten of naar de sportschool te nemen, zullen ze nog beter zijn met meer bewegingsruimte!
Rood licht groen licht
Een klassiek spel, maar wel een spel dat erg nuttig is om impulsbeheersing te oefenen! Het doel van de leerlingen is om van de ene kant van de kamer naar de andere te gaan, maar ze moeten elke keer verstijven als je ‘Rood Licht!’ zegt. Ze kunnen niet meer bewegen totdat je zegt: “Groen licht!” Je kunt veranderen wat groen licht betekent – misschien is het lopen, springen, springen, op één voet lopen, jij beslist! Je kunt ook andere lichten toevoegen, zoals gele lichten. Misschien is geel licht hop op één voet! Deze impulsactiviteit voor kinderen helpt hen te voorkomen dat hun lichaam het einde bereikt en wint, en in plaats daarvan de aanwijzingen volgt die naar hen worden geroepen.
Bevroren dans
Nog een klassieke impulsactiviteit voor kinderen: vriesdansen! Zet gewoon een leuk liedje op dat ze leuk vinden en laat ze dansen! Pauzeer vervolgens het nummer en ze moeten allemaal bevriezen! Dit laat ze echt zien dat zij de baas zijn over hun lichaam en dat ze hun lichaam kunnen vertellen te stoppen met dansen en bevroren te blijven totdat de muziek terugkeert!
Tegengesteld spel
Dit is een leuke impulsbeheersingsactiviteit voor een ochtendvergadering of als hersenpauze tussen de onderwerpen door. Je geeft de leerlingen een paar aanwijzingen, maar laat ze zien wat het tegenovergestelde van de richting zou zijn. Bijvoorbeeld: “Als ik zeg sta op, dan ga je zitten. Als ik dans zeg, bevries je of als ik zeg bevriezen, dan dans je. En ten slotte, als ik zeg: praat, ben je stil, en als ik stil zeg, kun je praten met de mensen in de buurt.” Vervolgens geef je de leerlingen de aanwijzingen en moeten ze jouw aanwijzingen horen, het tegenovergestelde onthouden en hun hersenen vertellen het tegenovergestelde te doen van wat je net zei. Ze hebben er altijd veel plezier mee en het is een geweldige oefening voor ze.
Bubbels uitdaging
Dit is waarschijnlijk de beste impulsbeheersingsactiviteit voor kinderen die ik ken. Je vertelt de leerlingen dat je bubbels hebt (en wie houdt er nu niet van bubbels!) maar ze mogen de bubbels pas laten knappen als jij je “magische woorden” zegt. Magische woorden kunnen zijn wat je maar wilt, maar in mijn klas gebruik ik deze nadat ik aanwijzingen heb gegeven. Mijn leerlingen weten dat ze pas de aanwijzingen moeten volgen als ik zeg: “Ga je gang”. Laat de leerlingen dus dichtbij staan en begin dan overal bellen te blazen. Wacht een paar seconden en laat ze dan, voordat de bubbels de grond raken, beginnen met het laten knappen van de bubbels. Roep dan iedereen bij elkaar om het nog een paar keer te doen. Er is zoveel impulsbeheersing voor kinderen nodig om de bubbels niet te laten knappen, dat dit zo’n goede impulsbeheersingsactiviteit voor hen is. Na de activiteit debrieft u met hen. Vraag hen hoe het voelde om de baas over hun lichaam te zijn!
Conclusie
Kinderen moeten daarvoor strategieën leren zelfregulatie en impulscontroleen ze moeten ze kunnen oefenen met verschillende impulsbeheersingsactiviteiten voor kinderen. Welke activiteit wilt u het meest uitproberen met uw leerlingen? Laat het me weten in de reacties!
window.addEventListener(‘LPLeadboxesReady’,function(){LPLeadboxes.addDelayedLeadbox(‘kvT2LyAjXX7cvnHgEARAR8′,{delay:’15s’,views:0,dontShowFor:’0d’,domein:’kindergartencafe.lpages.co’});});
Dit bericht bevat Amazon-affiliatielinks voor uw winkelgemak. Ik verdien een kleine (zeer kleine) commissie elke keer dat iemand een aankoop doet via een van mijn links.
Het bericht 8 eenvoudige impulsbeheersingsactiviteiten voor kinderen verscheen eerst op Kindergarten Cafe.